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くさい!足の臭いの消し方は?原因は?靴の臭い対策法は?

   

くさい!足の臭いの消し方は?

くさい足の臭い。

自分も不快だし、周りにも臭っているかも…。

靴にまで臭いがついちゃって取れない!
足
そんな足の臭いでお悩みのあなたへ!

今回は足の臭いの原因と消し方と靴に染み付いた臭いの対策法をご紹介します!

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足の臭いの原因は?

【主な足の臭いの原因】
足の嫌な臭いの原因は汗と雑菌です。
足の裏は他と比べてあまり汗をかかないイメージがあるかもしれませんが、実は足の裏には体の他の部分よりも3〜10倍ほどの汗腺があるといわれており、両足で1日約200mlの汗をかくといわれています。しかし汗自体は、99%水でできているので臭いはほとんどしません。

ではなぜ足の裏が汗をかくと臭うのでしょうか?

それは皮膚表面に存在する雑菌が汗をかく過程で一緒に汗と流れてくる垢や古い角質などを餌にし、分解するときに足の裏の嫌な臭いが発生します。この時、雑菌はどんどん繁殖していくのでどんどん臭いがきつくなるのです。

冬場はブーツや分厚い靴下などを履くことによって通気性が悪くなり、靴内部が高温多湿になるのでより菌が繁殖しやすくなります。
夏場はサンダルだから大丈夫かなと思いがちですが、意外にサンダルも足の裏の通気性は悪いので菌が繁殖します。

【ストレス】
日頃のストレスや、生活習慣の崩れも足が臭う原因の一つです。
過食や過剰な飲酒、または睡眠不足、日頃の疲れの蓄積など日頃の生活習慣は体臭となって出ることがあるので普段の生活を見直すことが大切です。

以上が足の嫌な臭いが発生する原因です。

ではどうしたら足の臭いが消えるのでしょうか?

足の臭いの消し方は?

①足を清潔にする
上記でもお話ししました通り、臭いの原因は足の表皮の雑菌です。
その雑菌の餌となる垢などをしっかり洗い落として、なるべく普段から清潔にすることが大切です。
通常のボディソープなどで洗ってしまうと保湿されてしまい足の蒸れを増長させるだけなので、なるべく殺菌作用のある固形石鹸などを使いましょう。

②古い角質を落とす
角質も雑菌の餌となり、足の臭いが発生する原因となります。
こまめにヤスリや足専用のシャンプーなどを使って落としておくのがおすすめです。

③竹酢液またはミョウバンをお湯に混ぜて足湯する
竹酢液には殺菌効果があり、お湯に少量混ぜて入るだけで体臭の改善になります。
特に足の臭いがきつい人は竹酢液の代わりにミョウバンを入れて足湯をすると効果大です。

④デオドラント剤を使う
デオドラント剤には2種類あり、制汗タイプのものと、消臭タイプのものがあります。両方入っているものもありますが、どちらか使い分けた方が効果は高いです。
足に汗をたくさんかく人は制汗タイプのものを、汗はそんなにかかないけど臭いが気になるという方は消臭タイプのものを使うのがおすすめです。消臭タイプのものは臭いの原因でもある菌を殺菌してくれる成分が入っています。

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靴の臭いの対策法は?

足の臭いと同じく靴の臭いも雑菌が原因で発生します。
靴の中は、高温多湿で、汗や皮脂や垢など雑菌が繁殖するには最適な環境です。
足の臭い対策は上記の通りですが、靴についた臭いはどうしたらいいのでしょうか?

①まずは足の臭いをとる
これは靴の臭いをとる上での前提なのですが、当然靴の臭いは足からきているので、大元である足を清潔にして臭いをとることが大切です。靴の臭いをとっても、足が臭うとまた靴も臭くなってしまうので意味がありません。まず一番最初に自分の足を清潔にしましょう。

②冷凍庫に入れる
冷凍庫
ちょっと汚いと思うかもしれませんが、靴をジップロックなんかに入れて、冷凍庫に入れ一晩置いておくと、靴の中で繁殖したバクテリアが冷凍庫の低温で朝には死滅しているので臭いもすっきり取れています。

③10円玉をいれる
10円玉
靴の中央に10円玉を一枚入れておくだけで、銅がバクテリアを分解してくれ、臭いも消えます。
古い10円玉よりも新しいピカピカな10円玉の方が効果大です。

④毎日靴を使い分ける
靴
同じ靴を毎日履き続けると痛みやすく、菌も繁殖しやすくなります。
ですので靴を最低でも3足ほど用意しておいて、ローテーションで履き替えましょう。
その方が靴も痛みにくく、なおかつ臭いもつきづらいです。

⑤コーヒーの残りカスを入れる
コーヒー
普段コーヒーを飲む方にはおすすめです。
コーヒーには優れた脱臭効果がありますので、コーヒーの残りカスを乾燥させ、布の袋にいれ一晩置いておくと、臭いが見事に消えます。

まとめ

足の臭いや靴の臭いは汗と垢や角質などで繁殖した菌が原因です。
普段から足を清潔にしておくことがポイントになりますので、足を清潔に保つことを心掛けましょう!

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